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どうも22時間活動して14時間寝るくらいがとても体にしっくりくるというか、
なんか自然とそのサイクルに体が向かっていくっぽいことに最近ようやく気付いたんだけど、世の中の流れと全然噛み合わなくてつらい。
あれやこれや試してみたけど7時に起きたら大体5時ぐらいまで眠くならないし、
5時を超えて眠気がきて寝落ちたら今度は眠りが深すぎるのか大音量の目覚ましもまったく聞こえなくて起きられないことが多い。
早めに帰れた日に酒をガバガバ飲んで0時ぐらいに無理やり眠れると、翌日7時起きでも割とコンディションがいい(それでも日中眠くなる)けど、
流石に睡眠以外の部分で体へのダメージがすごいので週に何回もやるのは気が引けるから、その他の日は寝不足or遅刻して寝不足or欠勤みたいな感じが続いていてズタボロだ。
昨日は全然眠れなかったからなんとか徹夜でしのごうと立ってたハズなんだけど、どこかのタイミングで寝落ちしたらしくて、
床の上で非常に気持ちよく目覚めたら外は暗いし会社からはめちゃめちゃ電話かかってきてるしでなんかもう死にたくなった。
医者からは睡眠導入剤もらったので酒飲まなかった日に何度か飲んでみたけど、
結局同じぐらいの時間になるまで眠くならない割に、翌日半日意識を保つのが難しいぐらい眠気が残って意味なかったしなあ。
前回医者には伝えてみたけど、結局同じ薬で様子見とか言われてしまったから、今度行ったら改めて伝えて違う薬も試させてもらうか……。
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