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自己評価が低いのってどうやったら治る？
評価の基準と項目を検討しなおしてみるのはどうでしょうか。
●仕事関係 努力の甲斐あってそこそこ認められている→承認されていると感じる ●人間関係 少ないけどわかってくれる友達がいる→承認されていると感じる ●恋愛関係 少ない...
治りません。
断言できる理由は？ 矯正することはできるんじゃないかと思うんですが。
横だが。 治らないことはないと思うが、元増田の自己評価が低くなったことには歴史的な積み重ねがあるだろうから、そこから回復するのにも同じ程度の時間や労力が必要になると覚悟...
元増田です。私も覚悟が必要だと思ってます。それでも原因を追求して少しでも治せたらって思います。
自分でなにか計画し実行する。くりかえす。 たとえば今日の俺。 「そうだオナニーしよう」（計画）→「オナニーする」（実行） ※くりかえす 「そうだ自演しよう」 （計画）→...
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