はじめは、入浴時のマッサージだけだった。
体の疲れを取ろうと思っただけ。
それが、入浴後の柔軟に発展し、そのまま腹筋、歯磨き時に軽いスクワットをしていた。
それもダラダラと。
どれくらい経っただろうか。
そういえば足が少し細くなった。腹の脂肪も減ってきた。
効果を期待してなかっただけに、驚いた。
そして嬉しくなって自信がついた。
これからも頑張っていこうと思う。
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