お茶に含まれるタンニンが鉄の吸収を妨げるので 貧血になりやすくなると内田春菊がどっかで書いてた。 ほうじ茶や番茶ならタンニンが少ないから問題ないとも。

カフェインがコーヒーよりも多く入ってるから、 寝る前に飲むと目が覚めて眠れない＝によろしくない。 てくらいか。