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名前を隠して楽しく日記。

2024-05-18

EDちょっと改善たかもしれない

これが良かったのかもしれないな一覧

毎日の軽い筋トレBIG3のうちの一種目を3セットだけ、50~70kg程度でやるだけ)

毎日フィットボクシングストレッチ含めて10分程度の軽さ)

食事カロリーPFCバランス管理(あすけんみたいなソフトの言うがままにカロリーを抑える。10日間で腹回りが細くなったことを実感している)

仕事を定時で上がる(18時半には帰宅して23時には寝る生活。でも休日出勤はしてるから今日12連勤中…)

ビタミン剤を飲む(俺はカワイ肝油ドロップアリナミンEXプラスα飲んでるけど、マルチビタミン飲んでりゃいいと思う)

 

みんなも健康になろう!

アンフェだって 弱者だって フェミニストだって

みんなみんな 生きているんだ 友達なんだ

anond:20240517232037

こーなるからみんな真面目に自己分析しとけよ

自分孤独に耐えられる人間かどうかをよーく考えておけよ

奥歯の舌側の根元

磨きにくい!

タフトブラシで集中して磨いても舌で触るとザラザラ感が残ってることがある。

まり力を入れすぎると歯肉が傷ついちゃうから適度に力を抜いて磨かなくちゃいけなくて神経を使う。

anond:20240518113939

あいつら花粉エサにしてるから花粉症と相関性あるらしいな

国土スギ植林汚染したヤツ、どんだけ日本が憎いんだよ…

anond:20240517182834

男の子だって危ない

大きいショッピングモールで人がいたって

男の子女の子も連れ込まれそうになったから気をつけて」って保護者LINEグループで連絡来たりするんだよ

弱くて力のない子供は狙われやす

から出てきた失敗作

それはわたしです

どうしてクルド人同士で犯罪を止められないんですか?

自浄作用全然ないですね

anond:20240518113754

そういう考え方もあるのか。

だとすると、知ったかにならない程度の難易度なら漢字のままでもいいかな。

キモキモ弱者男性の私、隣に幼女が座って勃起

電車で二人がけのシートに先に座ってたら後から幼女が♥️♥️♥️♥️

オデのこと好きなの?!って大興奮した!!

でもカノジョ父親が明らか我より年下なのに気付いて冷静になった

弱者男性死ぬべき

民主主義政治なんて無理よな

国民の大半はバカからみんなで決めようなんて現実として無理でしょ

一部の賢い人間が国を作っていくしかないよね

anond:20240518113434

安楽亭ステマだな。

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5月10日(金)~5/28日(火)の期間「今だけ100円!キャンペーン」を開催。

ゴールデンウィーク明け、季節の変わり目などで元気が落ちがちなこの時期に、焼肉でみなさんの元気回復応援します!

血糖値スパイクを楽しむしかない。

anond:20240518113332

イデオロギーで結びついていると現実的政治ができなくなるし金に汚いほうがまだましかもな

犯罪者の経歴に幼少期の虐待があったりするけど

尊属殺人刑罰ガッツリ軽くしたら、家族以外の人間への犯罪を止められないかな?

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