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はてなキーワード: マッサージとは

2024-04-18

妊娠出産をした所感

順調で問題のない自然妊娠出産育児について、ネガティブなことを言っています。ひとによってはとても気に触る内容だと思いますので、自衛をお願いします。

  

  

  

薄々「不妊」の2文字がちらつき、ひとりこっそりググり始めたところで自然妊娠出産した。

客観的にはごくごく平均的か、順調な部類だろう妊娠出産育児2023年度だった。夫や親族との関係職場環境は恵まれていたが、そりゃあ先進国少子化するわな〜とも思った。

妊娠という状態母体にとってメリットが無さすぎる。

わずもがなつわりはつらい。妊娠前に漠然想像していたのは猫が突然毛玉を吐くような、日常生活に「嘔吐」が足されたものだった。実際なってみるとつらさの本体は、なんとなく過ごす「日常」の全てが「吐き気がする時間」に塗り替えられることだった。

数割の確率流産するという妊娠初期がつわりピークなので職場にどこまで報告するのか迷いながら、まともに働けない体になってしまったのだとばかり感じた。

膨れていく腹は皮膚が張り裂け、赤紫にひび割れる。お産の瞬間にはお股の穴が肛門に向かって裂ける、あるいは予防的に鋏で切られる。

黒変していく乳首は、マッサージと称して指先三本で少し痛いくらいまではさんでつねって、産後に備えることが推奨される、ニキビ深追いしたときのような黄色く透き通ったベタベタした汁がにじみ出る。

自分内臓に、ひとひとりの命が掛かっていることがプレッシャーだった。断続的な胎動が2時間とだえているとき胎児の命が危ぶまれるので急いで病院へ、とはいえ30分あくのは胎児睡眠サイクルであり正常。胎動が弱ったとき病院へ、ただし臨月になると弱く感じることもありそれは問題無い。

食事の不摂生をすれば悪い影響を背負わせるかもしれない。睡眠時は仰向けはリスクがある、うつぶせなんてしたくてもできない、左を下にしてシムス体位と呼ばれる格好を。心肺機能は圧迫されるが体力は落ちないように。

産気づくその瞬間まで8〜9ヶ月間ずっと何事もなくとも、お産のその数時間でのトラブルもありえる。狭い産道を抜けるのは子供にとっても負担で、その瞬間に障害を負うことがある。「羊水塞栓症」といって破水後に発症する原因不明母体死亡率6割の病もある。

日本のお産の1/4が帝王切開で、これは内視鏡手術やカテーテル手術が発展した現代において珍しく大きく腹筋と内臓とを切り裂く手術だ、3kgの胎児を、腫瘍と違って無傷のままで、まるっと取り出さなければならないのだから

産休育休でキャリアが、とか、つわりが重いとか軽いとか言う以前に、母体メリットが無さすぎる。新しい命が産まれる、ひとひとりが無からまれ出会える奇跡を前には些事ではあるんだろうけど、男性がうらやましくて仕方がない。現代医療のおかげで母体の死亡率は限りなく低くなっているけれど、母親の死亡率が「限りなく低い」に対する、父親の死亡率の限りのない低さよ。

代理母出産ビジネスの、金で人権を買う感覚先進的っぷりに目眩がする。人工子宮実用化してほしい。透析なんかと比べても遠く遥かハードルは高いとは聞くけど。

妊婦健診出産には補助金が出るし、有給休暇とは別枠で必要休みは取っていい制度はある。(実際のところ大抵の病院補助金以上の支払いが発生するし、休みを取る心苦しさはおぼえてしまうけれども。)こういった、必然的に生じるマイナスゼロをする制度は整えようとされている。でも、本音を言えばゼロでは割に合わない。代理母ビジネスで動く金の半分ぐらい夫から妻へ、男性から女性に動いてほしい。いくらか知らないけど。代理母ビジネスが適切な額なのか知らないけど。

閑話休題、こども家庭庁までもが「妊娠病気じゃない」と言ったが、私自身という個を尊重すればするほどに、孕むという行為私自身を損なうものだと感じる。

妊娠、怖かったし、やだった。いいことなかった。夫との間に新しい命が生まれて大切な家族出会たことは望んだことだけど、それ以外の…、私自身のことを考えた時に、妊婦であることに良いことなんていっこもなかった。心身がつらくて、体が醜くどんどん変形して、私自身ともう一人の命にリスク責任が生じただけだった。上手く言えない。伝わるだろうか。

妊娠初期、つわりが辛かった時期に、周囲のごく一部の人たちに妊娠を伝えると皆「おめでとう」と言ってくれるのに泣きそうだった。周りの人から祝福されないとやってられないと思った。私が吐き気に苛まれ続けるコレはめでたいんだ、喜ばしいんだと周りの人が皆で言ってくれないと。

じゃあ私は今後避妊を徹底して第二子以降はナシで、かというと、それも断言できない気持ちも正直ある。メリットメリットや打算計算妊娠はできないなと感じた。子供かわいい。両腕にすっぽり包まれてなお空間の余る命を抱きしめていると、そういう脳内物質がドバドバ出るのを感じる。こんな可愛い子供に会えるならもう一人産みたいのが本音。こんな可愛い子供に会えるなら。

2024-04-17

金玉マッサージ店の思い出

いや一応、一応というかすごく正式ものとしてタイマッサージ一種ジャップカサイと呼ばれるものがあって

それは本格的な睾丸マッサージなんですよ。

日本にもちゃんとその資格取って睾丸マッサージ店をやっている健全なお店はそこそこあるんですよね。

その中の一つの話。

ただし店選びしてるとわかるけど、だいたいがメンエスの延長みたいなもんだし、あるいは露骨ホモ経営してる店。

その中でも本格的な店を選んだつもり。

インポ改善したくてそこに金玉マッサージ受けに行ったし、そこの店のSNSも精力増強を謳っていた。

でも3回施術受けたけど、俺のインポ改善にはまったく効果が無かったな。

 

改めてその店のSNSが取り上げてる体験コメントとか読むと、施術中の勃起描写が多いんだよね。

ちなみにその店は30歳前後女性が一人で経営してる店。

勘のいい俺は理解ってしまったけど、これは勃起チンポを施術である女性に見せつけるヌキなし風俗なんだなと理解した。

ガチインポ改善のために通ってシナシナおちんぽを晒す馬鹿は俺だけだったって話ですよ。

まあ他人金玉まれ体験はできたからいっか。

anond:20240416204229

胸部に触れられた時、ただ手が当たってるだけなのに潰される?!ってくらいものすごい圧迫感を感じた。本当に息が苦しくなった。(普段抑圧されてるとそう感じることもあるらしい)

気付いたら寝てた。(いつもはマッサージ中寝ないんだけどな)

れいわゆる「失神ゲーム」の状態にされてない?

https://www.sankei.com/article/20141017-NZEBXH5PFNKSBMSANKYVJXRZLA/

「立つ瞬間に息を吸います」「心臓を圧迫します」。インターネット動画共有サイトには、少年らが失神ゲーム実践しながら詳細に解説し、面白おかしく紹介する動画が多数、投稿されている。日本語だけでなく、英語など海外動画拡散しており、捜査関係者は「見れば誰でも実践できる状態だ」と危機感をあらわにする。

anond:20240417092449

高卒多数派ですけどってツッコミ入れようと思ったら、

並んでる文言にどういうこと?ってなった

 

真面目に障害者雇用検討した方がいいんじゃないかなぁ

例えばこういうの。週2日は終日在宅"学習"だ

就業時間

10:00 ~ 17:00 (休憩1時間含む・週30時間勤務)

スケジュール

10:00 ~ 13:00 在宅勤務・出社日通勤時間充当可

13:00 ~ 17:00 トレーニング講義・演習)

 

《1年目》

月曜日水曜日金曜日/クラスルーム形式トレーニングリモートもしくは出社)

火曜日木曜日/終日自主学習(在宅勤務)

 

《2年目》

月曜日水曜日木曜日金曜日/クラスルーム形式トレーニングリモートもしくは出社)

火曜日/終日自主学習(在宅勤務)

 

休日

完全週休2日制(土・日・祝日

休暇

年次有給休暇(初年度10日間)、夏季休暇(3日間)、年末年始12月30日1月4日)、 傷病ファミリーケア休暇(10日間)、忌引休暇、 ボランティア休暇、結婚休暇、出産育児休業

保険制度

社会保険健康雇用労災厚生年金

ヘルスサポート

メディカルルームマッサージルームメンタルヘルスケアサポート

その他

生活スタイルニーズにあった福利厚生メニュー各自選択

ベネフィットポイント会社)・ウェルネスポイント健保組合

育児介護支援制度育児コンシェルジュ介護コンシェルジュ

給与

月給250,000円(年俸3,000,000円)

https://www.microsoft.com/ja-jp/mscorp/diversity-itlearning/program

2024-04-16

anond:20240416223507

うん、6Kの価値はあった。あの店ならまた行きたい。

でもたまたま幸運にもマッサージ上手で人格者のおばちゃんに当たっただけかもしれないので、レイキとやらのことはまだ信用しきれてはいない。

レイキってやつを受けてみた

旅行沖縄に来たので、沖縄特有不思議体験とかしてみたいな〜などと思っていたら、レイキマッサージが90分6,000円という店を紹介されたので行ってみた。

レイキとはヒーリング的な何からしい。宇宙エネルギーがなんちゃら??増田もあまり分かっていない。

 

ちなみに増田スピリチュアルに興味はない。

でも郷に入っては郷に従えというか、旅の恥はかき捨てというか、普段マリファナなんてやらないけど合法の国に行ったら試しに1回やってみるタイプというか、まあとにかく旅行中は多少ハメを外した方が楽しめると思っている人間なので、普段だったら絶対行かないその店に行ってみた。ま、普通マッサージだとしても全然安いしね。

 

 

店は普通マッサージ屋みたいな感じ。

施術してくれるのも普通のおばちゃん最初レイキ、後半からマッサージだそう。施術中は特に会話はなし。言われるがままベッドに横になりレイキとやら開始。

 

触れられてる手がやたら熱い。

頭部に触れられた時、なぜか強烈に悲しい気持ちになって涙が溢れる。(レイキ中に溢れた感情我慢しちゃいけないそうなの素直に涙を垂れ流す。増田は泣くタイプだったけど中には叫ぶタイプの人もいるらしい。興味深い)

胸部に触れられた時、ただ手が当たってるだけなのに潰される?!ってくらいものすごい圧迫感を感じた。本当に息が苦しくなった。(普段抑圧されてるとそう感じることもあるらしい)

気付いたら寝てた。(いつもはマッサージ中寝ないんだけどな)

 

後半、マッサージになった後は手の熱さは感じない。

さっきまでの暴力的な悲しさも当然ない。

胸部をマッサージされてもさっきのような圧迫感は感じない。明らかにさっきより押されてるのに。

普通気持ちいい。

いつもマッサージ受けてる時と同様、痛気持ちいいけど眠くはならない。

 

施術が終わった後、やたら頭がスッキリしてた。

ヘッドマッサージもあったから、単にマッサージ効果で血流良くなっただけかもだけど。

 

 

う〜む。なかなかの不思議体験でした。

レイキとやらのことなんぞ信じてないけど、確かに不思議感覚はあったんだよな。

少なくとも6,000円の価値はあった。

おばちゃん優しくて話してて普通に癒されたし。

 

そんな増田レイキ初体験記でした!

別に宣伝する気もないし、地元帰ってからレイキ屋さん?に行くこともないだろうけど、旅らしい非日常体験が出来て個人的には満足です◎

2024-04-14

男だけど、頭皮化粧水塗ってる

スプレーのやつ。

風呂上がり、ブローした後にシャーッとスプレーして、マッサージしてる。

良い匂いで、イマジナリー彼女にも好評です☆

2024-04-09

anond:20240409221905

授乳前~中だったら、乳腺をほぐしてくれる専門のマッサージ師とかいるんだけどな。

無性におっぱいをひたすら揉んでほしい時がある

その後の性的なことはなしで

マッサージみたいな感じだけど、ちょっとキドキもしてたい

キドキしたまま、あ〜気持ちよかったなって寝たい

でもこんなこと頼んだらその先を求められてしまいそうで旦那には頼みづらいし、かといってわざわざ女風?とかにお金払っておっぱいだけ揉んでもらうってなんか気が引けるし…

おっぱいも揉んでくれるマッサージがあればいいのにとたまに思う

無性におっぱいをひたすら揉んでほしい時がある

その後の性的なことはなしで

マッサージみたいな感じだけど、ちょっとキドキもしてたい

キドキしたまま、あ〜気持ちよかったなって寝たい

でもこんなこと頼んだらその先を求められてしまいそうで旦那には頼みづらいし、かといってわざわざ女風?とかにお金払っておっぱいだけ揉んでもらうってなんか気が引けるし…

おっぱいも揉んでくれるマッサージがあればいいのにとたまに思う

anond:20240409212453

あなたリンクした論文あなた自身は本当に読んだの?

アブストラクトすらまともに読んでないとしか思えない。

一つ目の論文は、統合失調症スペクトラム障害精神病性障害 Psychotic Disorder という言葉のほうが日本では一般的)の患者 n=121(少ない)を対象とした研究で、陰性症状とフェリチンに相関関係がありましたと書いてある。

アブストラクトは「示唆された」「更なる研究を」と締められてるよね。

まりこの研究単独で「因果関係がある」とは言えないってこと。根拠としては非常に弱い。

統合失調症陰性症状自律神経失調症はまったく別の概念なので、なぜこの論文引用したのか理解に苦しむ。

二つ目論文は鉄欠乏性貧血患者についての論文

すでに血液検査で鉄欠乏性貧血と診断された患者対象とした研究。これを何故引用してきたのか理解できない。研究限界にというものについてあなた理解できていないのではないか

三つ目は論文ですらない。ただのシンポジウムの講演。査読すら受けてない。もちろん論外。

これを引用してきたってことは、あなた自分確証バイアスに陥ってチェリーピッキングを行っていることに気付けてないってこと。

それからKクリニックの治療内容を読んだが目を覆いたくなるような内容だ。

主な治療方法一覧

薬物療法精神療法、心理カウンセリング心理検査、鍼灸マッサージプラセンタ注射にんにく注射にんにく総合ビタミン点滴、グルタチオン点滴、デトックス水素カプセル(暫定名称)、水素吸入



あなたは騙されてる。判断能力を失っているか、元から判断能力がない。

論文を読みこなす力もない。というか、どう考えても読んでない。掲載誌すらチェックしてない。

正直このレベルのこじらせトンデモ人は勝手に騙されてもらって構わない。

思い込みが激しい人は騙されやすい。

世の中は弱肉強食なので、あなたが騙されて酷い目に遭っても私は困らない。

2024-04-08

リフレクソロジー

(一般)

【りふれくそろじー】

リフレクソロジーは足の反射療法に分類され、もともとは米国医師であるフィッツジェラルドが1913年頃からはじめたゾーンテラピー(区帯療法)が最初とされています。体の正中線を境に左右5本の垂直線を引き、そのゾーンの異常は同じゾーン内の他の部位にも影響を与える、という考え方です。

それを米国のイングハム女史が足裏の反射区図を作り1938年 Stories the Foot have told thru Reflexology を発行した事から普及したとされています

これを元にドイツマルカート女史が1975年にReflexzonenarbeit am Fus (Foot Reflexology) を発行しました。またイギリスへはベイリー女史が1960年代初期にイングハム女史から学んで伝えたとされています

同時に足裏マッサージとして知られているのは1980年代流行った台湾式マッサージルーツは同じと思われますが、手技がかなり違っていて効果がある限り強く押していくという方法をとっていたため、かなり痛みを感じている方も多いようです。

現在ではあまり痛みを感じる寸前の痛気持ちいいところであまり強く押さないようですし、足裏か膝まで64の反射区全てを刺激する方法を取り入れているところもあるようですが、それぞれの考え方で施術もいろいろあります

これに対して英国式も色々な方式があるようですが、足全体の施術を行い、かなり軟らかいタッチで「これで効果があるの?」と思えるくらいのソフトさで、痛みは全くありません。連続して何回か行った方が効果があるとされていますテクニックセラピストの方の経験や色々な背景などによって変わってくるようですし、相性もあるようです。

https://d.hatena.ne.jp/keyword/%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%AD%E3%82%B8%E3%83%BC

anond:20240408151842

SADにはなるけどASD生得的なものです

あと、障がいや病気理由解雇できないし、診断済みで、『待遇・クビにならないこと>給与・やり甲斐』なら、障がい者雇用を狙った方がいいと思います

例えばこういうの。週2日は終日在宅学習

就業時間

10:00 ~ 17:00 (休憩1時間含む・週30時間勤務)

スケジュール

10:00 ~ 13:00 在宅勤務・出社日通勤時間充当可

13:00 ~ 17:00 トレーニング講義・演習)

 

《1年目》

月曜日水曜日金曜日/クラスルーム形式トレーニングリモートもしくは出社)

火曜日木曜日/終日自主学習(在宅勤務)

 

《2年目》

月曜日水曜日木曜日金曜日/クラスルーム形式トレーニングリモートもしくは出社)

火曜日/終日自主学習(在宅勤務)

 

休日

完全週休2日制(土・日・祝日

休暇

年次有給休暇(初年度10日間)、夏季休暇(3日間)、年末年始12月30日1月4日)、 傷病ファミリーケア休暇(10日間)、忌引休暇、 ボランティア休暇、結婚休暇、出産育児休業

保険制度

社会保険健康雇用労災厚生年金

ヘルスサポート

メディカルルームマッサージルームメンタルヘルスケアサポート

その他

生活スタイルニーズにあった福利厚生メニュー各自選択

ベネフィットポイント会社)・ウェルネスポイント健保組合

育児介護支援制度育児コンシェルジュ介護コンシェルジュ

給与

月給250,000円(年俸3,000,000円)

https://www.microsoft.com/ja-jp/mscorp/diversity-itlearning/program

2024-04-07

プロなすがままにされるのが好き

医者聴診器当てられたり後ろ向いてくださーいって言われるとゾクゾクする

マッサージマッサージ自体気持ちよさもあるけどむしろなすがままにされるというのが気持ちいい

これは俺の肉体だけの話ではなく、例えばマンション排水管清掃で業者の人が部屋の中で作業してるとかでもゾクゾクする

これってどういう現象なんでしょうか?

好きな正式名称がわからないキャラクタパターン

普段は助平なお調子ものだけどやる時はやる男

大体格好いい拳銃を胸ポケットに忍ばせてるのも好き好き大好き。

タバコと強い酒に憧れるのは、こういうキャラへの憧れの一種なのだなあ。

普段は助平なお調子ものだけどやる時はやる女

大体格好いい拳銃を太ももに忍ばせてるのも好き好き大好き。

徹頭徹尾、強くあり続けて欲しい。

男性向け異性愛ハーレム作品で、主人公ハーレムの一員の女の子を好きな女の子

主人公のことは嫌っているとより好き好き大好き。

主人公のことを結局好きになって3Pするやつは別のジャンルだと思う。

男性向け異性愛ハーレム作品で、主人公ハーレムの一員の男

男の娘であるか否かは問わない。

温泉回で彼だけ一緒にお風呂に入れるのを周りからまれるの好き好き大好き。

主人公ではない最強キャラ

最強には色々な観点があるけど作中で別格な扱いを受けていて、このキャラが出ると作品ルールが変わるようなのが好き好き大好き。

薄い本では普通に催眠とかで負けて欲しい。

戦闘能力は最強だけど頭が悪い

敵に下手な嘘で騙されて敵対してしまう回好き好き大好き。

薄い本ではマッサージに騙されて欲しい。

○超常的な存在ではあるが神ではない

作中で明らかに常軌を逸した能力を持っているが、それでも救えない出来事が起きて悩む姿が好き好き大好き。

それを受けての訓戒、絶対台詞になるやつ。

○異なる生き物だけどずっといっしょの相棒

同じ生き物じゃなくても目指す目標は同じなの好き好き大好き。

それはそれとして擬人化二次創作はえっち。

○弱いことを逆手にとれる知恵者

例えば時間稼ぎに専念していたとか、そういう知恵が回るキャラ好き好き大好き。

どんどん成長はするけど力関係では劣り続けるコンプレックスがいいと思う。

○作中の雰囲気をぶち壊すギャグキャラ

シリアスで真面目な作品に何故かいギャグキャラも好き好き大好き。

けどスピンオフは滑って単行本2巻で終わって欲しい。

幽霊女の子

額に付けてるアレの発明者を表彰したい。

未練を解消して成仏する回は悲しくて嫌いだけど好き好き大好き。

幽霊ショタ

透明なお足が半ズボンから見えてるの好き好き大好き。

膝の上に乗せたい。

2024-04-06

性感マッサージという単語を覚えてから青函トンネルも制汗剤もエロワードに聞こえるようになってから30年経ったんだけど、まだ戻ってこれない。謝罪と賠償要求する

2024-04-04

anond:20240403230158

いきなりセックスを頼むからおかしなことになる。

マッサージを頼むんだよ。

そしてなし崩し的に愛撫させて、喘ぎ声を出して相手を興奮させるんだ。

男はナイーブから

「今からセックスしませんか?」

はいセックスしましょう。」

というわけにはいかないんだわ。

2024-04-03

anond:20240403190447

ワイの周りだと

現金だけ。

がPayPayだけやな。

一番痛いのはパン屋やなあ。ほとんどパン屋のために現金降ろしてるようなもん。

こうやって書くと結構残ってる印象。100円ショップ以外みんな個人商店だわ。

一方でお寺でエアレジが使える様になってるとか変化もあるんだがね。

2024-03-31

anond:20240331035358

それってつまりあなたのためなら手繋ぐのもハグも付き合ってくれる」ってことでは・・・

たぶんマッサージとかもお願いしたらやってくれそうだから、試してみれば?w

自分がどのくらい特別に思われてるか、わかるんじゃないかと。

2024-03-30

anond:20240330170312

渡辺和美被告(57)は2021年、「自分は見た目は男性だが、心は女性だ。女性に対して性的関心はない」と偽った上で、自らが代表を務める相談支援事業従業員女性ホテル性的暴行を加えたほか、利用者などに対してマッサージをすると装って下半身を触るなどのわいせつ行為しました。

2024-03-27

『見た目は男性だが心は女性施設利用女性らに性的暴行

まーたトランス

起訴状などによりますと、大阪府高石市にある障害者支援を行う事業所代表渡辺和美被告(57)は、2021年事業所従業員利用者女性3人に対し、マッサージを装い、性的暴行を加えたり、下半身を触るわいせつ行為をしたりした罪に問われています

これまでの裁判で、渡辺被告犯行時、被害女性に「見た目は男性だが心は女性で、ずっと女性になりたかった。性的感情はない」「マッサージ美容知識がある」などと言い、警戒心を弱めて抵抗しにくい状況を作っていたことが明らかになりました。

2024-03-26

昨日私はメンズエステ卒業する

正確には昨日でメンズエステを止めた、ですね

行きつけの店(撫子@熟)だ

日本人店で始めて行ったところで、担当は始めて施術された方だ

相変わらず、というかマッサージ技術が当時よりも格段に上手くなっている

今の翌日になっても身体が軽い

チャイエスよりマッサージ上手い店あるんだな

こうやって書いて吐き出さないと、いつまでもズルズル行ってしまうし

もう潮時なんだろうな、って野生の感が働いた

何故かは分からない、そう思ったからだ

2年?はいろんな店に行ってきたが、もう行く事は無い

感慨深くなるかなーとか思ってたんだけど、意外にもサッパリした感情が強い

ちなみに以前に自分が書いていたダイアリーが出てきて、見たら4年も前だった

暗黒というか漆黒の内容だわ、こりゃ病んでる笑笑

お前病院行くか今すぐそのプロジェクトから降りろ、って今なら言うわ

まあ確かに、やった事業務内容且つプロジェクトを回す立ち位置なら、こうなるわなー

モヤモヤした感情をはてぶに書く事で、だいぶスッキリしました

たまにはブログいいね

メンズエステよ、永遠に

あの店が潰れない事を切に願う

2024-03-23

チンコが血まみれに!!

風俗とかマッサージとかで渡される

使い捨ての体洗うタワシみたいなのあるじゃん

白い奴

アレで亀頭ゴシゴシしたらすごい勢いで擦り傷ができて血が出てきた

家の体洗うスポンジでは傷とかつかないからびっくりした

痛えよ、チンコの傷って治ったと見せかけて再発するし

痛いといけないんだよな

2024-03-22

anond:20240320212246

・BifiXヨーグルト

ミューズリー自分カントリーファーム ハイファバーミューズリーをよく食べる)

バナナ

おからパウダースプーン1杯分(たまに忘れるけど問題いか別にいらないかも)

これを混ぜて毎朝食べる、自分はこれで便通安定した。ミューズリーは前日夜からヨーグルトに漬けて置くと良い。バナナは食べるときに。皮を剥いてまるまる1本入れて、スプーンで切って食べると包丁いらずで楽。マナーなんぞ知るか。

旅行行ったり環境が変わると出なくなるんだけど、これやればなんとなく修正できる。

ヨーグルトに関しては別のものを試したことがないから、別のものでも大丈夫かも。というか人によって合う合わないありそう。

まぁまぁキモい見た目だけど、バナナの甘さでなんとか食べれる。甘さが足りない・バナナがないときは、なんとなく健康に良さそうな蜂蜜をかけてごまかしごまかし食べている。

自分の体質はこれでなんとかなったけど、多分人による。色々試してみて効くものがあるといいな。良いのが見つかったら教えてくれ。

ちなみに自分的に効かなかったもの(これも多分人によるから参考程度)

乳酸飲料

・のの字マッサージ

・湯船に浸かる(だけじゃ効果なかった)

・なるべく多く野菜を食べる(だけじゃ効果なかったというか、他の排便マイナス要素に勝てなかった。たとえば、旅行中なるべく食物繊維の多そうな野菜を食べるようにしても、結局環境が違うマイナスが大きすぎて便秘になってしまうことが多かった)

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