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2024-05-12

20240512[アタック25]Next 2024年5月12日 #111 母の日大会 2024-05-12結果

BSジャパネクストで日曜昼などに放送

日曜日の本放送だけ1時「25」分から

BS1からボタン2回(今だけ?)とか

ケーブルテレビSTBでは見られない場合があるようなのでBSパススルーとか

地域によってはSTBで見られるようになったかもしれないので最新情報確認

つながるジャパネットアプリ放送同期・見逃し配信あり

 

赤:伊藤久美子50@奈良

緑:西本奈美子51@愛知

白:小林亜由子50@奈良

青:北山珠美37@東京

 

今日の答え(放送とは表現が異なる場合があります

・01 [ある人物名前]藤本美貴 ふじもとみき

・02 ナデシコ(科

・03 母屋(を取られる

・04 タキシード(仮面

・05 消費者(庁

・06 [すべて][4答]ニューヨーク ロサンゼルス シカゴ ヒューストン

・07 マイケル・ジャクソン

・08 [近似値]30.1(キログラム

・09 [Ca]カルシウム

10 『帰ってきた )あぶない刑事《でか》』

11 青木昆陽 あおきこんよう

12 千葉(市

・13 ピエール

・14 『あたしンち

・15 プロポリス

・16 [ふるさと競馬][北海道帯広市]馬車

17 スキマスイッチ

・18 半月(切り

・19 早田ひな はやたひな

20 [英語]ダンデライオン

・21 [AC]小川洋子 おがわようこ

・22 [3択]人 の名前

23 [音楽ユニット]COMPLEX コンプレックス

24蜻蛉(日記』 かげろう(にっき

・25 貴乃花

・26 [国]ドイツ

・27e サーモン(ピンク

飯田 山本 大橋(順不同)(仮)

CM[再] [略さず]ワンレングス

・xx [ある都市名前]敦賀市 つるがし

2022-08-17

[]

主食炭水化物系)

1)尾西白飯アルファ米、1.4kg

2)尾西五目飯アルファ米、1.2kg

3)パスタ系、0.5kg

4)シリアル系、1kg

 朝食はほぼシリアルで済ませています。朝は早く済ませたいのと火を使わないで食べられるものとして、今のところ、これ以上の食材発見できていません。

今回は、アララフルーツナッツクランチです。銘柄種別はそれほどこだわってはいないので、その時々で特売になっているもの適当に選んでいます

5)ミルクパン、0.3kg

6)小麦粉系、0.3kg

以上、主食炭水化物)は合計だいたい4.7~5.0kgぐらいです。細かいバリエーションの違いはありますが、だいたいいつもこのくらいを持っていきます

20日分の食料を持参

する時、その食料の選択大事ですが、もっと大事なのはいかゴミを減らすか!?の方です。一般的山登りで2,3泊から一週間ぐらいの縦走で、山用品屋で売られている市販の小分けされたご飯やおかずなどをメインに持っていった時、出るゴミの量を考えるとわかりやすいと思います。その量をx5倍~x10倍した時を想像してみてください。まずハンパない量になります。多分、50Lのザックもう一つ分ぐらいの体積になってしまうでしょう。

そんなゴミいかに減らすか?

基本は食材の種類を減らし、ある程度の量をまとめて持って行き、現地、現場調理料理するしかないと思っています。そして、最後の一粒、一滴まで全部食べきって残飯を残さないことだた思います

その2:主菜たんぱく質系)

1)自作ひき肉甘辛炒め、180g

2)ベーコンビッツ、85g

3)乾燥しじみ、85g

4)サーモンフライ120g

5)自作豚肩ロース干し肉、230g

6)イカフライ100g

登山や山歩きではざっと4000kcal以上を消費、成人男子の一日が1800~2200kcalなので、2倍、3倍。

摂取不足分は体脂肪糖質などが小出しに燃焼されてエネルギーが補われていくので問題なく行動できます縦走5日~10日も過ぎるようになると、「シャリバテ」の状態に。

エネルギーを一番効率よく摂取するには食材は脂質、いわゆる油分です。1gで9kcalのエネルギーになります

7)鶏そぼろふりかけ120g

8)魚肉ソーセージ、150g

合計約1kg。主食と合わせて6kgになりました。

縦走期間が短いときには、他に冷蔵系のハンバーグハムステーキなど、またパウチコンビーフランチョンミートなども持って行きます。先日サバ味噌煮のパウチ発見しました。

その3:副菜乾燥野菜系)

1)マッシュポテト、180g

2)乾燥タマネギ、60g

3)乾燥キャベツ、70g

4)大豆たんぱく細切り、80g

今回、乾燥野菜類は合計約400gでした

その4:調味料

1)カレーフレーク、150g

2)スキムミルク、230g

3)フライオニオン、40g

4)マヨネーズ、200g

5)いり胡麻、50g

6)顆粒味噌汁の素、100g

7)粉末そばつゆ、60g

8)顆粒コンソメ、30g

9)クズ粉、50g

10オリーブ油、50g

11)塩、20g

12コショウ、5g

13)粉末ラーメンスープの素(マルタイ)、40g(4袋)

14)アマノフーズのSoupDaysミネストローネ、90g(4袋)

調味料は合計約1kg持って行きました。

1)ミニドーナッツ

2)バナナチップ

3)ドライバナナ

4)ミックスドライフルーツ

5)ミックスナッツ

6)飴

7)ブドウ糖

ブドウ糖は糖の中でも一番吸収の速い単糖類でそれこそお口に含んで食べてから30分程度で効いてきます

疲れを感じる主体である脳はそのほとんどがアミノ酸でできているので、アミノ酸でもいいのですが、脳の活動自体ブドウ糖を基にしているので、ブドウ糖の方が「疲労回復意識」と言う点でより速く確実に効きます

甘い飴をしゃぶるのでもいいのですが、ブドウ糖はやはり即効性の点で相当違うと思います

アミノ酸にも疲労回復効果はありますが、どちらかと言うと脳より筋肉系や内臓系の直接の疲労に対しての効果なので実際に回復体感を出来るまでは時間がかかります

長期縦走体脂肪率7%も割る状態になると、その燃焼させるための糖質、脂質がほとんど残っていないのでその効果ほとんど実感できなくなります

8)カロリーメイト

その7:サプリメント栄養補助食品

1)クエン酸ビタミンC

2)ビタミンEダイソーにはないのでDHC商品

3)ビタミンB群(ダイソーにはないのでDHC商品

4)ビタミンミックス

5)コンドロイチン

6)グルコサミン

7)カルシウムマグネシウム

8)ミネラルミックス

9)野菜ミックス

10ローヤルゼリープロポリス

11ニンニク

そういう意味では粗食の典型の長期縦走は丁度いいデトックスの期間、方法でもあるような。年々、いつまでも健康で山旅を続けたいと思う気持ちますます強くなって。

2022-07-18

両親が統一教会信者だったので吐き出す

件の犯人がやったことは到底許されることではないが、

彼の気持ち理解できてしまうのでここで吐き出します。

自分統一教会信者ではないです。

自分の両親は統一教会信者です。

入信したのは30年ぐらい前だった記憶があります

入信の切っ掛けは父親の同僚自衛官勧誘でした。

周りに自衛官信者結構いた気がします。

幼少の頃は大きな施設の一室でビデオを見せられていました。

苦痛だったのでビデオ差し替えアニメを見ていました。

この頃から献金とかを巡って親が喧嘩していた記憶があります

小学校低学年の頃に北海道帯広で開催されたイベントに連れていかれました。

苦痛でしたがバス信者美人お姉さんの膝の上に座らせてもらったのだけはい記憶です。

イベントの内容はなんかすごい焚火を囲んで拝んでいた感じだった気がします。

小学校中学年ぐらいの頃には日曜日の朝5時に起きて礼拝をやらされました。

これが本当に苦痛で頭がおかしくなりそうでした。

なんかお経を唱えて歌を歌う感じで唯々苦痛でした。

まりにも嫌すぎて毎週土曜日には友達に家に泊まらせてもらっていました。

この頃にはうちの仏間に見知らぬ禿げと婆の写真が飾られていた記憶があります。(教祖写真

また、とても高い仏壇高麗人参を買わされていました。

※参考URL

https://news.yahoo.co.jp/articles/ab7c4d020e31ba2a2b2995634805d55da68780df

高麗人参茶はゲロまずであれより不味い飲み物は知らないです。

自分中学にあがったぐらいに、自衛隊を退官された方と教団の支部長がうちを訪問しました。

支部長が両親と元自衛官の方に投資の話を持ち掛けていました。

プロポリス関連の投資詐欺で両親と元自衛官の方は騙されました。

自衛官の方は退職金を騙し取られた形で苦労されたと聞きました。

このデブ支部長雲隠れしてその後どうなったかは知りません。

また、韓国の清平に連れていかれたのもこの頃だった記憶があります

謎の修行施設に連れていかれて本当にヤバかったです。

韓国空港からバス施設に至るまで全てが臭かったです。

韓国は臭すぎて二度と行きたくないです。

話が少しそれましたが施設では雑魚寝な上に、でかい体育館みたいなところですし詰めにされて講義を聞かされていた記憶です。

異様な雰囲気な上、微塵も興味がないので唯々苦痛でした。

高校にあがったら教会施設で「原理講論」の勉強をさせられました。

一切興味なかったのですが、外出するので交通費と食費を親にたかってゲーム代に充ててました。

講義の内容は911聖書の話をこじ付ける噴飯ものの内容でした。

禿げのおっさん一生懸命語っていましたが寝てるか殆ど聞き流していました。

家に居るのが苦痛だったのでよく閉店までゲーセンに行って時間を潰してました。

父に無理やり集会に連れ出されることもありましたが

そのころから集会安倍首相名前を耳にすることがありました。

自分たちのバックに自民党議員が居ることをアピールして無知な人を取り込もうという意図が透けて見えました。

自分社会人になるころ、東京に発つ直前に印鑑を買いに連れて行かれました。

後日値段を聞いてみると40万を越えていました。

どうみても霊感商法ですね。

そこは後日摘発されて潰されました。

印鑑には願いとか目標を書く書類が同封されていましたが気持ち悪すぎて即破り捨てました。

こんなことがあっても宗教を信じ続ける両親には恐怖しかありませんでした。

社会人になってから選挙絡みで統一教会推している候補投票するように呼びかけがありました。

2019年参議院選挙では北村つねお候補2022年参議院選挙では井上よしゆき候補でした。

統一教会推している候補を避けるのに便利でした。

数年前に父が癌になりましたが、そこでも統一教会出張ってきました。

何度か韓国にいって謎の治療を受けていたようです。

頭がおかしいとしか思えませんね。

その後、父は亡くなりましたがその時にも教会出張ってきました。

統一教会が嫌すぎて自分葬式に立ち会いませんでした。

母親を説得しましたが無理でした。

どんなに頑張っても信者洗脳を解くのは無理だと痛感しました。

弟が今わの際に父から聞いた話では、家が1件軽く建つぐらい献金しており献金してなければもっといい暮らしができたと言っていました。

山上犯人のように家が破綻するまで追い詰められた訳ではないですが、自分人生に大きな爪痕を残しているのが統一教会です。

国会議員の方々がこのような反社会的組織と密接な関係にあるのはとても悲しいです。

法的には問題がないとしても社会通念上どう考えても問題のある組織です。

この組織が今後も野放しにされて議員の方々も付き合いを持つのが続く場合山上犯人と同じことを考える方々が出てくると思います

それは、教会幹部組織人間を襲撃したとしても狂信者である彼らはそれらを「試練」として組織がより強固になるのは想像に難くないためです。

※実際に教祖アメリカ収監されたときはそんな雰囲気があった気がします。

なので彼らと利害関係にあり社会的にも影響力のある議員を襲撃するのが組織に一番ダメージがあるのです。

彼らは統一教会カルト宗教として社会問題化されるのが一番嫌でしょうし。

もし自分統一教会に本当に破滅させられていたらと考えるととても怖いですね。

2018-05-22

プロポリスアマポリスの違いは何だ

公務員試験にそこまでの力があるというのか

2018-03-19

免疫力をあげようとする生活疲れたので

歯の根の先に膿がたまってるみたいで、何ヶ月もうずいたりうずかなかったりの状態です

一応治療はしてもらってるけど

免疫力あげてみようと思って、夜のPCやめて部屋暗くしたり、プロポリスサプリメント飲んでみたり、バナナ食べてみたり、笑ってみたり、疲れることはなるべく避けたりしていたけれど、どうにもこうにも治まりそうにない

そもそも幼児を2人も抱えて育児疲労とストレスがあるのに無理だったのか(そもそもそのせいでこうなったのかもしれない)

もう疲れた・・・手術できるかちゃんと聞いてみて、場合によっては大学病院歯科でも探してみて(よくわからないけど)、全部だめだったら抜歯しようか。。。。まだ30代前半なのに

2015-01-23

私の健康法

20代後半男。

以下列挙する。

・夜は0時までには寝る

・1日3食食べる

通勤中はスマホをやらない

・3日に1回ほどジョギングする

・週1でウエイトトレーニングをする

・できるとき体幹トレーニングをする

・寝る前に下半身ストレッチ

・耳のストレッチ

・首、わき腹、腰、頬のピラティス

リンゴを食べる

プロポリスエビオスを毎食後飲む

・食事中、食後すぐは水分を控える

半身浴をする

・寝るとき鼻呼吸

体調の良くないときは以下のような症状がでる

・肌荒れ

背中から下半身のだるさ

・朝起きれない

・過度の手汗

健康と親の大事さは失ってから気が付くのでみなさんもお気をつけて。

2013-06-23

長年引いていたのは風邪じゃなかった

http://anond.hatelabo.jp/20130601235722

http://anond.hatelabo.jp/20090401200113

上の20年来のつらさが消えたというのを私も4年くらい前に読んで試したけどだめだった。

私の場合は別のところに原因があり、それを治したら18年来のつらさが消えた。

結論からいうと、上咽頭炎というらしかった。広い意味では風邪かもしれない。

喉の上のところが慢性的に腫れているため、そこから全身倦怠感などの症状を作り出すらしい。

喉を治したら風邪(だと思ってたもの)を引かなくなった。

18年前から、週1〜月1で風邪()で寝込んでいた。

1回に3日〜7日くらい寝込む。学校会社休みがちで本当に悲惨だった。

学生ときからずっと以下の対策を講じてきた。

手洗い、うがい、バランスの良い食事、ストレスをためない、徹夜しない、睡眠をしっかり取る、ビタミンCにんにくねぎ生姜生姜紅茶クエン酸ドリンクキョーレオピンはちみつ養命酒漢方専門医の処方した漢方整体足湯半身浴、はり、灸、太極拳気功マクロビ耳鼻科内科甲状腺検査大学病院での総合的な検査、その他色んな病院医者相談扁桃腺除去の検討扁桃腺全然腫れてなかった)、精神科(投薬もした)、カウンセリングロイヤルゼリープロポリス、寒風摩擦、有酸素運動マラソンアーユルヴェーダ(本場にも行った。2カ国で治療を受けた)、部屋の掃除アレルギー治療、逆に気にしすぎも良くないのでこれらを何もしない、自律神経強化体操深呼吸腹式呼吸ヨガ田舎に行ってきれいな空気を吸う、気合いを入れて絶対に風邪引かないと思い込む、ごはんとおかずを沢山食べる、納豆を食べる、元気な友達と遊ぶ、様々なお茶でうがい、人ごみいかない、電車ではマスク

このように数知れずの風邪対策を順番に、1項目を最低半年〜18年実施した。

でも風邪を引いてしまう。

会社では気合いが足りないとか虚弱体質とか、すぐに寝込むから信頼できないとか、病院でちゃんと見てもらえとか、休職するならいつまでに完治するのか明言せよとか言われて、迷惑をかけ続けるのが本当につらくて何度も退職転職を繰り返した。朝起きて体が猛烈にだるくて起き上がれなくて、会社に休む電話をするときのつらさといったら。人生ほとんどをこうして過ごして、性格も歪んでる。無表情、無感動。まあそんな性格は隠せるからいいけど。親もそんな体質があるなんて理解できないようだった。何もしてくれなかった。体調を崩してもいいように、自宅での請負仕事転向もした。でも解決にはならず。毎日毎日風邪を引かないことばかり考えていた。

風邪」で寝込んでる、そのせいで会社をやめたなんて言っても誰も同情も理解もしない。障害者認定もされない。

18年の苦しみは何だったんだろう。

医者にも行きまくったし、google先生にも聞きまくったのに何故病名が見つからなかったんだ?

医者では「風邪です。抗生剤します。ゆっくり休んで下さい。週に1回風邪をひく?体力をつけるようにしてください。検査の結果は全て異常なしです」としか言われたことはなかった。

>もう少し若い時に同じことができたら、高給取りのコンサルになれたのにな

本当にそう。大学同窓生は働き盛りでみんな生き生きと仕事をしている。私より出来がいいとも言えない人でもみんな私の何倍もお給料がある。わたしもそうなっているはずだった。

頭も別に悪くなくて、向上心もあって、努力も工夫もしても、体調が不安定というだけで社会人としては壊滅的。単に悔しいというのもあるけど、医療費と働けない分の収入のロスで経済的にもダメージがひどい。

これから人生を立て直したいと思う。

2009-11-29

http://anond.hatelabo.jp/20091128222851

東洋医が主張する如く、「証」にあわせて漢方または偽薬を処方すれば、データを集める事はできるはず。

これには同意。効けば漢方凄い、効かなかったら証が合ってないで済ませちゃうからな。

証なんて曖昧な基準使わずにBMIだとか血圧だとかで誰でも判定できるようにデータ取れよと言いたい。

http://www.jsom.or.jp/pdf/opposition/opinion.pdf

まー会長自ら「私の姉が膀胱炎で悩んでた時に漢方使ったら治った」みたいなこと言ってるような学会じゃ無理か。

それじゃ「アガリクスプロポリスで癌が治りました」とか「牛乳は体に悪い」とか言ってる人達と同レベルだろ、と。

 
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