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2022-09-12

ダイエットが辛すぎて死にたい

医師管理栄養士指導がついているのでアドバイスはいりません。

ただの愚痴です。

40代前半、150cm40kgから数年で約2倍に増えた。

ずっと体調が悪いと思ってはいたのだけど、ブラック仕事掛け持ちのワープアなので健康診断が受けられず、医療費が払えないので病院にも行けなかった。

2年前フルタイム仕事を始めたので20年ぶりに健康診断を受けたところ、ほぼ全項目に「要精密検査」がついた。

入院必要と言われていたものコロナ禍で入院できず、病院指導を受けながら減量とたくさんの病気治療をしている。

それが辛すぎて、生きてるのが嫌になったよというだけの話。

お金がない

内科と循環器内科と…と悪いところだらけなので、医療費は月2-3万。検査が多いともっと高いけど、高額医療費対象にはならない。

そんな中、医師管理栄養士野菜きのこ、魚、肉を食べろという。

手取り14万弱、毎日見切り品菓子パンや5袋で198円のインスタントラーメンを食べてやっと暮らしていけるくらいなのに、これ以上食費をかけたら赤字だ。

管理栄養士に報告しないといけないのでなけなしの貯金を削って毎日納豆鯖缶見切り品の葉物野菜オートミールなんかを食べているけれど、満腹感がない上に嫌いなものばかりでひたすら辛いのに体重全然減らない。

半額になった見切り品クリームパンチョコレートパンコロッケパン。かつて、ぐったり疲れて帰ってきた夜にむさぼるように食べていたパンの甘さを思い出すだけで涙が出てくる。私の健康を損なうものだとしても、本当に美味しかったな。

運動が嫌い

運動はやればすっきりするよ、慣れてきたら気持ちいいよ、結果が出たら楽しくなるよと言われて2年。

毎日有酸素運動を30~60分、筋トレを15分やっている。

が、毎回毎回いい年をしてガチ泣きするくらいに辛い。筋肉が張る感じも、汗をかく感じも気持ち悪くて仕方ない。

ウォーキングをしていると、あまり不快感に全身をかきむしってそのまま車道飛び込みたくなる。

外では歯を食いしばって耐えても、筋トレは家でやるので歯止めが効かなくなって、自分の頭や太ももを殴るような軽い自傷が止まらない。

そこまで苦しい思いをしても体脂肪率は落ちない。

■痩せたいと思える動機がない

もともと40kgをキープしていたので、痩せたブスも太ったブスも周りからの扱いは変わらないと知っている。

若い頃にはそれなりに美容ファッションを頑張ってみたので、ブスがやっても楽しくないこともわかっている。

痩せたら健康になると言われても、痩せていた時も貧血と低血圧フラフラだったので健康だった時期がなくてイメージがわかない。

痩せたら自信がついたという話をよく聞くけれども、そもそも頑張っても成果が出ないので、元からほぼなかった自己肯定感も底の底。

時間がない

1日1.5時間運動自炊をすると、自由に使える時間ゼロ

辛い仕事と辛い運動と辛い食事、何のために生きているんだろうと毎日思う。

オタクダイエットをする話を見てもみんなオタ活をする時間犠牲にしている。

自分ささやか創作活動をしていたけれども、時間お金を大幅に削られた上に気力が低下して何もできなくなってしまった。

ダイエットをする限りダイエット生活の全てになる。維持したいならばそれが一生続くという絶望

思考感情もめちゃくちゃになる

空腹や疲労マズロー欲求5段階説で言うなら一番下の生理的欲求が満たされていないということだから、それ以上のことを考えることができない。

お腹が空いた、甘いものが食べたい、眠りたい。頭の中はずっとそんな感じで、唯一の運動しなくていい自由時間であるはずの通勤電車スマホを見ても文章が何も頭に入ってこない。

好きだったはずのアーティストニュースを見ても、凄惨ニュースを見ても、靄がかかったみたいにぼーっとしてしまって感情が動かない。

ただお腹が空いた。体を動かす苦痛から解放されたい。

仕事中もそんな感じなので、どんどんミスが増えてきた。次の契約更新はないだろうなと思う。

肥満は生きているだけで社会負担になる、見ていて不快からいなくなってほしい。言い訳ばっかりしていないで食べずに運動して早く痩せろ。

それが普通の人の意見だと思うし、だからこそ一定努力をしても改善されなかった肥満には安楽死適用してほしい。

もう頑張れない。毎日毎秒、死にたい

2022-08-01

管理栄養士の、食品衛生監視員持ちです」

 「食品衛生監視員資格持ってるのでお仕事お待ちしてます!」「管理栄養士食品衛生監視員)の目から見て今回の王将の件は〜〜」「食品衛生監視員として栄養士地域活用してください!」っていう流しの食品衛生監視員がなぜかツイッターランドはいっぱいいるんだけど、現時点で非公務員栄養系界隈の人たちは、そろそろ自分たちおかしなことを言ってることに気づいてほしい。

 あなた大学が取得できると宣伝していたのは、あくまで「食品衛生監視員任用資格」のはずだ。食品衛生監視員公務員職種の一つで、任用資格とはつまり食品衛生監視員として行政雇用されるための、法で定められた条件を満たしていますよ、ということ(求人があった場合の応募条件みたいなもの)。任用資格があっても、現時点で食監としての身分証を持った公務員でないなら当然食品衛生監視員ではないし、それ自体資格でない以上、本来食品衛生監視員を持っている」という言葉日本語的におかしいし、残念ながら任用資格だけでは指導権限行使することはできない。

 大学で所定の過程を修めて管理栄養士国家試験受験資格を得た人が、その後特に国試受験合格もしてないのに管理栄養士を持ってると言ったり、受験資格を所持していることのみをもって栄養指導にあたろうとしていたら怒るよね?ね?それとおんなじことなんだけどなあ……。

2022-05-26

anond:20220526014344

初めのツイートは単に介護士いかに低収入かの話をしてるだけで、次のツイートはむしろ女のツイートっぽい。男で、相手の親の介護念頭において結婚する人間ってまず皆無じゃないか?せいぜい自分の親の介護自分がやるか、嫁がやるか止まりだと思う。

そして管理栄養士偏見申し訳ないがほぼ女性

共稼ぎ歓迎=専業やりたいとは思ってない、でも300万程度じゃなという話じゃね

anond:20220526113932

フォークリフトは講習受けるだけじゃなかった?



介護士管理栄養士資格としての重みが違い過ぎる(数年単位

anond:20220526014344

介護士の平均年収は312万じゃしな。婚活市場にのれねえ。

現代婚活市場では、女性に求められる平均年収は325万円だそうです。

男性の稼ぎが下がった分だけ、女性に求められる平均年収が上がり続けているのです。


介護福祉士管理栄養士持ってるから共稼ぎ歓迎だけど今の年収300万代だしなー辛いね現実

現代婚活市場では、共稼ぎ歓迎をするのは主に女性側です。

男性は、共稼ぎを頼む立場になるでしょう。

anond:20220526014344

どこをどう見たら女性じゃないと決めつけられるのか謎なんだが

お前も統失ってオチ

管理栄養士なんて9割女性だし、介護福祉士も7割は女性

その二つの資格を持ってる男なんて物凄くレアだが・・・

あー、理解ある彼くんが出てこない例の統合失調症体験エッセイってこれ男作者が女性装ってるだけやんけ

投稿作品東方とかバンドリとかゴリゴリ男の趣味しかイケメンが描かれている作品が一切ないから「あれ?」って思ったけど辿ったら案の定じゃん

職場とか婚活とか生理とか女性特有っぽい内容で検索かけてみたんだけど、

@zumikuni

介護士の平均年収は312万じゃしな。婚活市場にのれねえ。

https://twitter.com/zumikuni/status/1319778479970217986

@zumikuni

介護好きだし、相手の親の介護は出来るけど、どうしても私が精神障害者って打ち明けないと行けないからな、婚活は厳しい。介護福祉士と管理栄養士持ってるから共稼ぎ歓迎だけど今の年収300万代だしなー辛いね現実

https://twitter.com/zumikuni/status/1319528369952681985

こんなん絶対女性からは出てこない発想のツイートじゃん

結局男性精神疾患患者物語には絶対理解ある彼女ちゃんは現れないし、

女性精神疾患患者お話には必ず理解ある彼くんが出てくるし自分語り上に出てこなくてもそれは隠しているだけか男が女を装ってるだけっていう絶望的な結論がわかるだけのオチでした

2022-02-18

anond:20220217231808

管理栄養士「ほう?献立考えるよりも数十倍複雑なこととはどのようなことかね?」

2022-01-19

管理栄養士馬鹿すぎて嫌になる

管理栄養士国家資格から給料上げろって言ってるけど管理栄養士いるからってプラスに働くことあるのかよ

介護士幼稚園先生はいなきゃ困る人いるか給料あげるのは分かる

管理栄養士がいなきゃ困ることって何?

義務で置かなきゃいけないのは分かるけど、置くならもっとエビデンスがしっかりした食事提供してくれるかな

その辺の手料理出すくらいなら栄養士調理師管理栄養士も変わらないし、責任負える人って枠で管理栄養士置いてるだけ

本当は調理師の方が重宝してる

しか特に27歳↑の管理栄養士ってなんで国家資格取ったくせに栄養について何も知らないの?

資格活かせないくせに持ってるだけで給料上げろとか図々しいだろ

今は変わって4年制でてもすぐには国家資格受けられないからその分合格率が下がったって聞くけど、変わる前の管理栄養士なのか?

4年間勉強だけして資格とって、現場きたら活かすどころか忘れていって、野菜切って異物混入いかかめるだけの馬鹿に成り下がってる

給料あげて欲しいなら実績くださいねバカ管理栄養士さん

2021-12-15

anond:20211215154230

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2021-11-25

anond:20211125165529

可愛らしいビール腹のおじさんについては、

虐待暴力ネグレクトビール腹を本人の意志とは反する形で揉みしだかれるなどのハラスメント)を受けていた場合には、おじ相談所への通告が義務付けられている。

その後、行政施設入所の措置をとると、おじ養護施設へと入所になる。おじ養護施設では看護師やおじ育士、おじ指導員などの専門職が配置されている。

食事面では、専属管理栄養士調理師が配置されているため、可愛らしいおじさんのビール腹を維持することが可能である

また、里親に養育される場合もある。

しか現実には、おじ養護施設慢性的人材不足のため、おじさんを無責任に多頭飼いしている家へ引き取られるケースや、最悪の場合保健所への収容が行われる。

2021-11-17

フィットネス系のYoutuberの『ダイエット煽りちょっとおかし

体脂肪率15%→7%みたいなサムネでやってんだけど、そもそも

一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性10〜19%、女性20〜29%です

オムロンサイトより

とされるように、体脂肪率15%は男性なら健康的、女性ならやや瘦せ型でありダイエットが別段必要数字ではない。

 

また、そのYoutuberは「コンテスト」に向けて、実際に体脂肪率5~7%まで絞っているのだが、

コンテスト後、1週間もたたないうちに体重を8キロ近く増やしている。

フィットネスYoutuber業界では「減量後に爆食動画をあげる」ことが慣例となっているため、

爆食の影響で体重が著しく上昇しているいうのはもちろんある。

だが、爆食したくてしょうがなくなるほどの「ダイエット」はどう考えても「成功」とは言えないのではないか

1か月で10キロ絞っても1週間で8キロも戻るのは「太りにくい体質、生活習慣」が身についたとは到底言えない。

てか、クソほどリバウンドしてるやんけ。話にならんわ。

 

管理栄養士をしている友人がいつも話してくれるんだが

ダイエットで一番むつかしいのは「どうやってやめるのか」ということだ。

ダイエット体重を緩やかに落としていって健康的なラインで下げ止まるような計画を立てて行う必要がある。

そのままの食事を続けていけば体重が不健康ゾーンまで下がっていくような生活ダイエット(食事療法)とは言えない。

彼が「ケトジェニックダイエット」に否定的なのは「その生活10年、20年続けられないでしょ。その時にどうするの」ということに対する答えを持っていない人があまりに多いからだ。

元の生活に戻せばまた元の体重に戻るのは必至だ。

そしたらまたケトジェニックダイエット体重を落とすのか?年齢が上がれば上がるほど代謝は落ち消化能力も低下していく。

減量はもっともっと難しくなる。

そうならないために、ダイエット普段生活と地続きであるべきだと彼は言うし私もそう思う。

 

フィットネス系のYoutuberが「フィットネスを行う人向け」に情報を発信するのは良いと思う。

コンテストに向けて「身体を絞っていく」という作業情報を発信するのもいいと思う。

だが、それはただ普通に健康的になりたい人に対する情報とは違う。

2021-08-20

anond:20210820133628

ええ、それはカロリー減らしすぎで

体が飢餓状態に慣れちゃったのでは

一度管理栄養士かに話したほうがいい

2021-08-11

anond:20210811161444

基本は、病院管理栄養士が適任とは思うけれど、

常識で考えても、病気意識もうろうとしてる人に火を使わせる食材はあぶないのでNG

レンジで温める食材は、レンジがない人が困るのでNG

開けてそのまま食べられるもので、栄養価の高いものを優先して配る必要があるとなると、

inゼリー 完全栄養みたいなゼリー食、次点お菓子、できれば干し芋等の繊維質のあるもの

ぶっちゃけ人間が一週間偏った食事をしたくらいではそうそ問題は起きないので、

容易に手に入る在庫があって簡単に食べれるものならなんでもいい。

2021-05-19

管理栄養士資格を取ったもの

結局何食べたらいいかわかんない

管理栄養士って言っても学部国家試験1週間前に死ぬ気で過去問詰め込んだ付け焼き刃知識資格を取っただけの人間です

今は普通に会社勤めです

デブなので定期的にダイエットするか………とダイエット 食事 でググるんだけどみんな好き勝手言い過ぎててあれーこんなん習ってないよーーっていつも思う

体にいい成分!代謝をあげる食材!とかすぐ言うけどそんなに体にいいんだったらとっくに薬になっとるわ

抗酸化物質がどうとか体の錆び取りがどうとかね

そりゃ体にいいことはいいだろうけど食べ物レベルで見たら体にいいぐらいじゃない?

結局3食バランスよく食べて必要栄養素をバランスよく取って取りすぎたらいけないものは控えて適度な運動するしかないんだよね多分ね

4年間かけて学んだことこれか………って学費を出してくれた親ががっかりしてると思う

あと多分私に管理栄養士は向いてなかったごめんね

言い訳:こんなこと書いてますが、病院とかで活躍なさってる管理栄養士はほんとにこんなんじゃなくて、生理学病理栄養代謝の仕組みなどなどみっちり勉強して研究もして就活時は個別学科試験パスして働きながら最新学説を学び学会参加したり論文書いたりしてるはずなので、みんながこんなレベルだと思わないでくださいっていうことだけ言わせてください…………

2021-01-09

anond:20210109162956

管理栄養士に分かってるの?って聞かれても…

満遍なく栄養を摂る事が大事で、野菜中心であるかは関係ない

野菜中心にした結果栄養が偏る事すらあるからヴィーガン個人信仰しかない

ヴィーガンです健康に気を付けてますって言う癖に、タンパク質足りてないやつアホほど見てきてるんじゃこっちは

2020-12-10

コメディカル学生あれこれ反省会

管理栄養士養成課程の学科なので保健所病院での実習がカリキュラムに必修として組み込まれている



けど実際は全然行けてないです。

予定では今は絶賛保健所臨地実習で保健センターで色々見聞きする1週間でしたが、この状態で受け入れてもらえるわけもなく、学校にすら足を踏み入れずオンラインでの代替授業です。

私はどちらかというと病院への就職志望(保健所管理栄養士採用数は限られている)なのでさもありなんと思うだけですが、本当に保健所就職したい人はやるせないだろうなと思います


管理栄養士養成課程で必修となっている様々な実習の中で、大掛かりなものは主に3つ

保健所実習・病院実習・給食経営管理実習 です

病院実習は年明けから3月までに行きますが、おそらく難しいでしょう(今のところ学生全員分受け入れ先を確保できていますが、これから冬になるとさらに状況は悪化するでしょう)



実は給食経営管理実習もすでに中止となっています

この給食経営管理実習は学校によって難易度は様々ですが、自分のところは結構大掛かりで、約5か月かけて準備します。

2020年4月に本番予定でしたが、この時期に給食なんて小学校でもできてませんので、大学生の授業ごとき給食なんてできませんでした。

2月ごろから雲行きが怪しくなり、2月末には換気といって寒い中窓全開で室内でコートマフラーを巻いて準備をしていたのがもう遠い昔のことのようです。

今思えば、どうせ中止となることが決まっているとみんな心の中ではわかっているのだから、むやみに集まって感染リスクを高めるのはやめなさいと思います

でもあの時は、4月になれば暖かくなってこの流行も収まるかもいう希望が捨てきれてなかったように記憶しています

理想では家でもくもくと国家試験勉強などに加えて、病院実習に向けて様々な勉強をするべきであるとわかっていますが、なかなか姿勢が保ちません。

意欲を見せればできないことが多すぎることがわかってしまうので、あえて無気力セーブしているような気がします。



学科の人たちがインターンシップ就活相談などに行っているのを見ると焦ります

秋ごろはオンラインでの説明会を視聴していましたが、同じような内容が続きマンネリ感があり最近は手付かずです。

病院志望なのでインターンシップといえば病院実習がそうですが、もう行けないものと考えていた方が自分のためでしょう




茶道部はまだ引退していませんが、感染症予防の点で懸念があり参加できていません。

もう病院実習がいけないならば、他学科学生のように、ほどほどに感染症予防に気を付けつつ部活動もしていいのではと思わなくもないですが、一縷の望みを捨てきれない自分邪魔します。



結果別に実習に精を出すわけでもなく、就活準備をしているわけでもなく、部活動に精を出してるわけでもない無気力大学生の完成です。

なんとも言い訳がましくなってしまった……


言い訳をすることで自分を守っているような気がします。





卒業後無事病院などで管理栄養士として就職できたとしても、何も知らない現場がわからない国家試験のお勉強だけできるゆとり世代として扱われることが恐ろしいです。

外出時出開始当初は、凝った料理などを練習し、料理の腕を上げようなどと考えていましたが、だれに見せるでもなく継続することは私には難しかったようです。




早く流行収束し、無事病院実習に行けることを祈る日々です。

私たちにはもう病院実習しかないのです


もっと勉強しないとな~~

2020-08-30

anond:20200830223730

外出禁止始まってから12kg痩せたよ

宅配管理栄養士メニュー考えてくれる食事にして、1日1食にした

やっぱり管理栄養士食事だと必要栄養ちゃんと含まれてるのか間食する頻度が激減するね

2020-08-02

anond:20200802090418

そういうところほど、ここは厳しいけど出来るようになったら

どこでも働けるって適当な事を言うんだよな。

管理栄養士は店働いてるだけじゃできないし、

口うるさい癖に頭悪くて取れないのが多いか

取れる可能性があるなら、このコロナタイミング

勉強するのはいいかもね

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