はてなキーワード: ロカボとは
ルールとしては
米・パン・麺を禁ずる
サラダチキン・野菜を中心に腹を満たし、調味料や揚げ物の衣くらいは許容範囲とする
これくらい。3週目に突入したが、78.8キロが現在74.4キロ。順調に減量中。
それでもやっぱり大好きな二郎ラーメンだけは、発作・病気レベルで体が求めてしまう。
そこでダイエットの邪魔をしない最強の二郎ラーメンの食べ方を考えた。
ヤサイで量調整、ニンニクは腸内環境を破壊し栄養の吸収を妨げるので控える
4)最後に麺をすする
なるべく噛まない
5)退転後、5分以内に吐く
時間との闘い、喉に指つっこんでオ"エエ!ってやり続ければ必ず吐ける
麺が出なくなるまではリトライする。
吐くのは健康上良くない、歯が溶ける等言われるけど
二週間に1回とかなら問題ないと思う
皆さんもお試しあれ