カテゴリー 「カロママ日記」

■[カロママ日記]とりま痩せるかぁ

昨日の増田を見ているとBMI22以上は化け物らしい

マ？って思ったんだけど調べるとそうみたいだ

ちなみに俺は今日会社に置いてあった体重計で測ってみるとBMI29.8で体脂肪率29.9%だった

ギリ30%行ってないからセーフって訳じゃ無いよね

今更ながら自分が肥満だったと理解できたので痩せようと思う

調べてみるとBMI帯で対策が変わるらしい

BMI30以上(肥満2度)

食事制限、飲み物は水only2リットル以上

BMI25~30(肥満1度)

食事制限、ウォーキング

BMI18.5~25(普通体重)

省略

BMI~18.5(低体重)

省略

あとは、男の平均体脂肪率は17~23%なので俺の場合は12キロ痩せたいなぁ

測定は同じ条件で毎日一回測るのが大事、と

今日は6000歩だった

カロママの高スコア目指して頑張るかぁ

Permalink | 記事への反応(0) | 21:35

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■[カロママ日記]イベント開催

10/05〜10/11の個人平均ランキングが発表された

俺は週平均8343歩で131位だった

思った以上にこのアプリ使ってる奴いねえな

ちな、一位から順に31,482/21,032/20,658/18,690/18,680/18,313/17,599/16,976/16,812/16,278と続く

あと、画像認識機能で不具合あったそうだが俺は使ってないので影響なし

歩数が2万歩で約１５キロらしいのでランカーになるには毎日１５キロ走破するのが必要となるわけだ

こりゃ痩せるや

Permalink | 記事への反応(0) | 23:07

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■[カロママ日記]イベント開催

カロママでイベントが始まった

第一回目らしいが景品が結構豪華なんだな

個人イベント一位でアマギフ50000円て豪華じゃね

チームランキングもあるそうだがよく分からん

ソシャゲでマラソンするよりリアルにマラソンした方が良いなと思いつつ

俺が1日平均9500〜10500辺りなんだが今日は6800歩。。。

ランキング入りたいけど難しいよなぁ

Permalink | 記事への反応(0) | 22:25

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■[カロママ日記]カロママってなんなんすか

ふとメール箱を見たらアンケートに答えろといったメールが来ていて確認したらカロママプラスという体重管理アプリをいれろと言うお達しであった

はぁーなんじゃこりゃと思いつつも検診ではメタボ判定された俺はやれやれとアプリをインストールするにであった

そういうのは自分のとこのブログでやれよと思うわけだが如何せん体重知られて噂されると恥ずかしいし、てな訳で増田に記録していく

カロママというのは栄養管理士AIによる食事アドバイスが出来るようで法人やスポーツクラブの会員向けサービスのようだ

いよいよ弊社も健康増進法に従うわけか

実際使ってみると入力する毎にポイントが貰えるようでこのポイントでプレゼントと交換が出来るようだ

つまりこのアプリの攻略法は入力項目を増やして毎日数値を入力していけばいいというわけだ

Iot体重計とリンク出来るので入力は楽そうだな

一日の総括でスコアで出てくるらしくそれを70点以上キープしていると痩せていく目安となるそうだ[要出典]

今日の俺は、体重84.5kg、体脂肪率28.5%だった

バリバリの肥満体で草はえる

Permalink | 記事への反応(0) | 22:43

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