■筋トレの

メリット

身体を動かす習慣ができることでメンタルが安定する

見た目が良くなる

脂肪が減る

健康になる

デメリット

ジム代がかかる

基礎代謝量が増えることで食事量が増え食費が増える

Permalink | 記事への反応(1) | 19:35

ツイートシェア