それやってたら血液ヤバくなって医者にやめろって言われた。
きちんとまとまった時間寝ないとホルモンの分泌も起きなくて実質寝てないのと同じらしい。
なんなら分泌の準備を細かくするから体の負担が激しいらしい。
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7時間睡眠よりも、4時間睡眠＋1〜2時間の昼寝 の方が体調安定する上に一日の間で起きてる時間も長くいい感じなんだけど なんか身体に悪そうで怖い
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