なるほど
皆そんな感じにしてるのか
Permalink | 記事への反応(1) | 16:17
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1日おきに行こう
毎日行け 下半身メインの日 上半身メインの日 有酸素運動メインの日でローテしろカス
なるほど 皆そんな感じにしてるのか
もちろん筋肉痛が酷い時とかは休むんやで