ヘルシーだから気絶しないね
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13時半過ぎたけど昼飯食べた?何食べた?
ササミ200g 白米300g
白米をブロッコリーに置き換えろデブ
えっ!?白米をブロンコビリーに!?
過去の体感から言っても、他のビルダー見ても糖質入れないと体重落ちない 体脂肪率1桁台まで落とす連中も最後まで炭水化物は取ってる 糖質をブロッコリーに替えるんだったら肉はサ...
美味しそうじゃん!!!!!!