なんか生理前から生理中はいつうんこしても下痢気味でさ もう毎回そうで
調べたら生理のときは便が柔らかくなりがちらしい
元々普段は便秘なんだけどね
それで最近、便の硬さをコントロールするのにハマってて上手にできるようになってきた気がする
普段は便秘だから朝にオールブラン食べまくって体内のうんこを柔らかくする
生理のときはデフォルトで柔らかうんこだからオールブランやめてそのままうんこする
こんな感じの作業を毎日してる
ゲームみたいで楽しい
きれいにバナナうんちが出たときはかなり嬉しい
うわ健康！！って思う 最高
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