久々にふと希死念慮がやってきて泣きながら書いてます。
今すぐ行動にうつすとかではなく、呆然と死にたい気持ち。生きる意味もないし死にたいなそろそろ、と言うかんじ。
こういうとき、どう対処してますか？
自分は眠剤飲んでとりあえず強制的に寝てる。誰にも迷惑かからないから。
これ以外にひとまずの対処する方法あるのかな。
なんかもうこの先の人生が長いことに耐えられないよ〜
いいことも辛いこともあるならもう終わってしまいたいな。今終わるならいい人生だったと言えるから死にたい。
Permalink | 記事への反応(3) | 00:03
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・うつ病とかの薬を処方してもらって飲む ・別のことをして気を紛らわせる 希死念慮って脳の病気、もしくは脳のバグ、認知の歪みだから、薬を飲むなり、脳を休ませるなりする必要...
でも薬はあれ合わないと逆効果の場合もある。
合うのを見つけるまでが大変だね でも会うのが見つかると楽 そこまでは根気がいる
全力疾走でもして来たら？ 体温めたあと冷たい水被って刺激受けるだけでもわりとさっぱりするぞ。
がんばれない日は何もしなくていい がんばれる日に風呂に入って がんばるかぁ、みたいな日に仕事する
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