2024-04-18

生活リズムがドッタンバッタン大騒ぎ

朝3時に目が覚める

お腹が空いているので朝飯と称する1回目のご飯を食べる

だるくて仕方がないので布団に入り直す

1時間おきに目が覚めてもぞもぞしながら寝直すことを繰り返して何とか10時まで寝る

お腹が空いているので昼飯と称する(略

だるくて仕方がないので布団に入り直す

やっぱり1時間おきに目が覚めるけど何とか16時まで寝る

お腹が空いているので晩飯(略

起きているのがしんどいので横になるけど、1日寝てたせいで眠くない

そのまま深夜1時まで眠れず、慌てて頓服睡眠薬を飲む

2時間は熟睡できるけど、やっぱり3時に目が覚める

薬ががっつり残るので次の1日もずっとしんどい

 

以降繰り返し。

死にそう。

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