2024-02-26

anond:20240226122659

プロテインをきれいに混ぜるコツは、水を入れてからプロテインパウダーを入れること。よくシェイクすること。シェイクした直後は泡立ってるので数分ほど放置して泡を落ち着かせること、やで。

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