2024-02-19

記事への反応 -
  • 袋ラーメン1/3と卵2つを食べた 110kcal+140kcal=250kcal 満足度は高い タンパク質をどう取るかっていうのを気にしていきたい   怠惰なタンパク質は、胸肉、卵、ブロッコリーあたり これを...

    • 飯以外に楽しみを見つけることが近道だよね

      • タバコの代わりになんか無いかなぁってずっと思ってる タバコは嫌だけど グミやガムは食べ過ぎるからダメだった

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