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大谷翔平も長時間睡眠とってるし、ハードワークで同じみのイーロン・マスクも睡眠には気を遣ってるらしい だから俺も睡眠の質と量をあげようと思うんだけど、実際無理 ちなみに残業...
別にいいんじゃない？ 大谷翔平とかイーロンマスクが睡眠にこだわってるのはもう既に結果を出してるのにそれよりさらに結果を出したり成長したいからなわけで 悩みや不安を見てる限...
今日日認知症の副作用が強い眠剤なんて処方されんと思うよ その様子だと睡眠不足で認知症になるパターンだから まぁ、その、ざまあないなw
ベンゾジアゼピン受容体作動薬だと依存性がないから大丈夫だよ デエビゴとかロゼレムとか 内科でもらったら？
あれこれ考えが浮かんできて悩んで眠れないのは、ずいぶんストレスが溜まってるんだと思う。人生を真剣に考えているんだね。 寝る前に考えていたことが潜在意識にすりこまれやすい...
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