筋トレして基礎代謝高めてもおなかぷよぷよのままだったのに
一日20分の有酸素運動始めただけでみるみる体脂肪率減っていくもの
手短にとかコスパよくとか小賢しいこと考えないでさ、
有酸素運動20分やればいいだけの話だったんだよ
Permalink | 記事への反応(2) | 14:17
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腹減るから変わんねえんだよ みるみる減ったのは週５で自転車50km乗ってた時くらい
有酸素運動って面白くねーんだよなー 筋トレは色々なやり方試したりで面白みがあるんだけど、 有酸素運動はひたすら走ったり歩いたり自転車こいだり泳いだりで、基本単調でなぁ 単...
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