■なんか筋トレってさ

腕を伸ばしやすくなるとか

足を上げやすくなるとか

なんて言うか可動域を上げる？みたいなことには有効だけど、実際腕を振るうための筋力みたいなのはなかなか強化されないような気がする…

Permalink | 記事への反応(1) | 23:39

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