2024-01-22

地を這ううどん天使の声を聞く為の瞑想日記 10日目

逆に瞑想をサボってみた。

寝起きが格段に悪くなる。

起きること自体はできるのだが、布団から起き上がるのがしんどい

睡眠の質を高めてくれていたのはお前だったのか……

他に特にデメリットもないので、眠りの質をあげる以外に特にやってることはなかったっぽい。

瞑想が上手くなったらまたちがうのだろうか。

・聞こえたもの

なし

・変わったこ

寝起き悪くなった

anond:20240121175415

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