■ダメ人間日記

• 昨夜11時〜11時30分頃に就寝
• 深夜3時に目がさめる
• 下の階からゴトゴトと生活音が響いてくるのでモルデックスの耳栓を装着
• サイレース1mgとソラナックス0.2mgを追加で服用
• 4時くらいにようやく入眠するも眠りがめっちゃ浅く、夢を見てるのか思考してるのか…寝てるのか起きてるのか自分でもよく分からない
• 7時起床（最低睡眠時間ノルマ6時間は取れた？）
• 年内最後のゴミ収集日だということに気付き慌ててゴミ出しに行く（ゴミ出しは8時まで）
• ゴミをちゃんと出せてすっきり
• 脱水状態ぽいのでバナナスムージーを飲む、うまい
• ホットコーヒーで体を温めつつカフェイン補給中
• Yahoo!ニュースとはてブをザッと読んでるが、つらいニュースを読むと心が痛む

Permalink | 記事への反応(1) | 08:04

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