2023-11-18

筋肉体操初めて1ヶ月ぐらいだが

足が痛い

膝のあたり。

2日ぐらい休んだ方がいいのか?

  • 歳にもよるが膝は損傷しやすいから長く痛むようなら病院いったほうがいい 筋肉体操は非常によいが、一緒に身体の休め方もどっかで調べたほうがいい

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