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7時間以下の睡眠では徹夜と同じとか

1時間以上の昼寝はだめとか

二度寝はだめとか5分だけしろとか

夜眠れなくて眠ったら4時間で起きちゃって寝落ちして1時間経ってしまう（たぶん昼寝も昼から夕方のどこかで2時間～してしまう）みたいな場合

寝落ちはするのとしないのどっちがましなの　昼寝も

Permalink | 記事への反応(2) | 09:49

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