＞実際は軽いトレーニングを毎日やるより一ヶ月に数回ハードなトレーニングした方が結果は変わらず時間面で優位ということに気付かない人限定
いや、本文中にかいてあるやん
＞HIITが効くことはわかったが、クッソしんどいこと続けられないよ。
一ヶ月に数回ハードなトレーニングができる位強メンタルなら
食欲すらコントロールできないデブ続けてないよ。
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