2023-08-16

疲れを取るのに何日必要だろうか

がーっと仕事して、仕事してた

3ヶ月くらいは余裕ゼロだった

運動もできてない

 

じゃあ疲れとるのに何日寝ればいいだろうって思う

  • できるなら少なくとも1週間は十分な休養と睡眠を取ったほうが良い。 頑張りが途切れた後に、急に反動がきて体を壊すことがあるからな…

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