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0時に寝る、5時に目が覚める、トイレとか行ってスマホ見て、まだ眠くてぼーっとしてるから二度寝する、本来の起床時間の7時半に起きる、まだ眠い

5時に目が覚めた時点で活動を始めることもあるけどそうすると昼過ぎには眠くて仕方なくなり、仕事終えて帰宅して風呂入ってさあ今日は早く寝るぞ！と思ってもなかなか寝付けず結局0時ごろに寝ることになる

眠いからショートスリーパーったことじゃないんだろうし、連続で5時間くらいしか寝る体力がないってことなのかな…

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