2023-06-28

メンタル回復のサイクルがみじかくなってきた

おもに仕事でドチャクソ重いストレスがかかると、最悪半年とか影響およぼしてたのだが、

最近は2~3週間、1か月もかからずに回復するようになってきた。

やっぱこれ筋トレとかと同じでトレーニングなんですね。

 

落ち込んでるとき書き込みネガティブ回復したら正常に戻る。

メンタルバロメーターをはかることができるのでここの日記サイトはほんとうにありがたい。

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