158cm 58kg 体脂肪率30
コロナとリモートワークで体力が落ち
復帰したホットヨガで貧血になるレベル
まずは平均の体力と健康を取り戻したいけどどうしたらいいか誰か教えて
Permalink | 記事への反応(2) | 06:45
ツイートシェア
まぁまず散歩からでいいんじゃね？ 通勤の代わりにいい時間帯選んで歩いてみたら
BMI23じゃねえか なんだこれ釣りか
体脂肪率と勘違い→直した サンキュ
10
