朝は身体を動かせば目が覚めるんだけど、布団から出られないから身体を動かせない。
では布団にいながら体を動かす方法はないか？と考えた結果、それは増田だと考えたわけよ。
結果としてものすごく有効だった。3日に1回はそうやって起きてる。
その一方で、夜は増田後の賢者タイムがもたらすリラックス感が入眠に有効なのも確か。
特にマンガ読んで興奮しちゃって眠れないときとかに強制終了するのに有効。
4日に1回くらいはそうやって寝てる。
目を覚ましたいときにも眠りたいときにも有効なのが増田。矛盾を感じるくらい素晴らしい営みだ。
anond:20230516192648
Permalink | 記事への反応(0) | 19:32
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