2023-04-14

イライラするときにはどうすればいいのか?

体調からイライラすることあるじゃん?

対処法わからないよね

 

よくない方法

・暴食 太るし胃腸に悪い、余計に体調が悪くなる

・大声を出す 喉を痛める、誰かを驚かせる

・あたり散らかす

 

いい方法

シャワーを浴びる、風呂に入る

貧乏ゆすり

オナニー

  • ほんまやで ワイはイライラ以外に頭うるさい時の対処も知りたい 頻繁に会議が入って集中力が切れがちな&待ちが多い業務だったり、 寝不足だと頭がうるさくなってパフォーマンスゼ...

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