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コロナで体調を崩していたが、

よくなってきたので、久しぶりにジムに行ってきた。

二つくらいの筋トレと、ストレッチ。

まずはここから慣れていこうと思う。

思ったより体は動いたのがよかった。

とにかく短い内容でもつづけることで習慣を取り戻していく。

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