■会社行かないと太る

スマートウォッチつけ始めたことでそれが可視化してしまった

消費されるカロリー

会社行かない日：1800kcal（ほぼ基礎代謝）

会社行く日：3000kcal

通勤はもちろん、トイレ行ったり売店行ったり、業務の相談兼雑談するためにフロア移動したりって意外と運動になってたんだなと痛感

まぁ、腹を見れば在宅始めてからブヨってきたのは分かりきってたのでそんなの当たり前ではあったんだけど、数値化されたことでちょっと焦ってきた

今まで在宅：出社の比率が4：1だったけど、これからは3：2か2：3に変えようかなって思い始めた

在宅勤務するときに運動すれば良いじゃんって言われそうだけど、俺運動嫌いなんだよね

なんで嫌いな運動のために時間作らないといけないの、って思ってしまう

今まで俺も通勤時間とか人生における究極の無駄じゃんと思ってたタチなんだけど、運動嫌いな俺にとっては重要なエクササイズだったのかもなと考えが変わり始めている

Permalink | 記事への反応(1) | 10:01

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