■自覚はないけれど睡眠障害かもしれない

最近友達が双極性障害と診断されて、こんな睡眠障害があると言う話を聞いた

• 夜中に目が覚める
• 解像度の高い夢や明晰夢を見る
• 悪夢を見る
• 目覚めたときに夢の内容を覚えている
• 目覚めたときに疲れている
• 夜寝れない
• 朝起きられない

割と自分の日々の睡眠に当てはまっている

ていうか一緒に旅行行ったとき私のほうが夜寝れてなかったらしい

まさか私も睡眠障害……？

ただそれに悩まされている感覚もない=障害に感じてないから多分違うんだろうな

ホラー系の悪夢はちょっと楽しみにしているまである（わかるだろうかこの感覚）

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