野菜は加熱しろ
なんか結構な割合で野菜イコール生の葉っぱという人がいるんだが、人類の英知を活用して加熱しろ
栄養素が破壊されるとかいう奴は無視しろ
細胞壁が破壊されて食べやすくなることのほうが重要だ
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