■

https://president.jp/articles/-/60308?page=2

「もし、私たちの代謝機能がマシンメーカーが宣伝しているような「体重60キログラムの女性が目標とする有酸素運動の心拍域で15時間運動すれば

約500グラムの脂肪が燃焼する」といった速度でカロリーを消費するようなものであれば、人類は氷河期を生き延びてはいない。：」

いや普通にその分の栄養を食べて補ってたから生き延びたんじゃないの…

あと、そんなにカロリーを消費するなら氷河期を生き延びていないって理屈ならば自重筋トレだって同じだよね

筋トレすれば何もしなくてもカロリーを消費する身体になってしまうのならば

狩りや何かで筋肉をつけた人程どんどん餓死していた事になる

変なの

Permalink | 記事への反応(0) | 09:15

ツイートシェア