2022-07-15

体重x12gの糖質を1日で取る必要がある

今70kgだから840gの糖質を取る必要がある

可能な限り果糖以外で取りたいので、例えば白米だと

2.4kg食べる必要がある

2.4kgって考えるとめっちゃ多い気がするけど

一食600gを三食で達成と考えると割と余裕だな

 

勝ったな、ガハハ

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