朝 バナナ一本
昼 おにぎり二個
バナナ一本
アロエヨーグルト
夜 もやしとエノキとソーセージをポン酢で炒めたやつ
納豆
体重 100.3kg
今日から筋トレの量を増やした
といっても立たないで横になってできるものばかりだけど
リングフィット前やってたけど再開しようかなあ
Permalink | 記事への反応(1) | 20:54
ツイートシェア
ワイもそろそろ冬明けで脂肪も必要なくなるし、体力の低下が著しいからリングフィット再開するで。
お！いいね、明日からやるからニキもやりなよ 一回クリアして辞めちゃったからなあ
ニキって？ミラクルニキ？
すまん なんJの方言
12
