2022-03-08

無性に何かを食べたくなったとき

体内に何らかの成分が足りなくなっていることが多い。

ただし、体の感覚バグっているので、足りない物=食べたいモノであるとは限らない。

まりカリカリ梅が食べたくなったからといって、カリウムが不足しているとは限らないということ。

こういう時は、食べたいモノを食べつつも、サプリビタミンミネラルを同時に補給したり、

バランス栄養食として定評のあるお好み焼き卵かけご飯や、たまごサンドを一緒に食べて、

不足している何かを満たすようにするといい。



ただ、柑橘系ジュースを飲みたくて仕方ない時は、だいたいビタミンCが不足しているので、

大量にビタミンC錠剤を服用するのが手っ取り早い。

  • デスクの引き出しには ・ビタミンC錠剤 ・マルチビタミン ・アーモンド 他に何を常備すればいいですか? お好み焼き? カリカリ梅が食べたくなったからといって、カリウムが不足し...

  • ちなみに、カリカリ梅に多く含まれるのは、カルシウム。 梅の中のペクチンと加えたカルシウムが結合して、ペクチン酸カルシウムが、 カリカリとした食感の正体だ。

    • カリウムとカリカリを掛けたオヤジギャグだよ。元増田、今頃顔真っ赤になってるよ

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