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< あれ?
|
anond:20220302000152 >
2022-03-02
■
眠りが浅くなる
から
寝る15分前は
スマホ
をいじっちゃ
ダメ
とか言うけどさ。
布団に入って目をつむった
状態
で実際に眠りにつくまでの
時間
がちょうど15分くらいあるんや
から
それで充分
ちゃう
?
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