2022-02-01

常温保存できるタンパク質が多い食べ物教えてください

実家暮らしダイエット始めたけども家族の諸事情があって23時以降朝まではキッチンがあるリビングに立ち入れなくなった。

今までは夜中にどうしてもお腹空いたら冷蔵庫にある納豆とかサラダチキンを食べてたけども出来なくなってしまったので、誰か部屋に常備できるタンパク質が多くてできたら低カロリーおやつとかを教えてください。よろしくお願いします。

  • 自分の部屋にクーラーボックス置いとけば解決じゃね

  • プロテインバー箱買いしとけばいいんじゃないかな それかペットボトルぐらいしか入らないような小さい冷蔵庫買って部屋に置くとか

  • 無塩ナッツ、サラミ、ツナ缶 辺りが鉄板か。 プロセスチーズ(6Pのやつとか、ベビーチーズ)なら、熱処理されてるので数日は常温放置でも大丈夫っぽい。

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