2021-08-23

anond:20210823231726

一日一回

レンチンしたオクラを半袋分、刻んで、食膳に食べる。(薄味のめんつゆなど)

食事中にお水はちゃんと飲む

ヨーグルトを一個は食べる

マスクをしてても水分補給忘れずに

これで治るよ。

食物繊維ばっかり食べてもコロコロうんちになるよ。

・水分不足で繊維過多な場合、酷いベンピになる

記事への反応 -
  • ここのところ、食べる量に対して出る量が明らかに少ない 胃に残ってる感じがあって吐きそうな感じがある 便秘薬飲み始めたけどまだ効果が出ない ヨーグルトや食物繊維を取ったから...

    • 一日一回 ・レンチンしたオクラを半袋分、刻んで、食膳に食べる。(薄味のめんつゆなど) ・食事中にお水はちゃんと飲む ・ヨーグルトを一個は食べる マスクをしてても水分補給忘れ...

    • 桂枝加芍薬湯とか

    • それは胃に小さい人が入ってて、ご飯をたべてるんだよ!

    • 実はすでに増田さんが💩に侵略されているのでは。 💩度80%だね

記事への反応(ブックマークコメント)

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