■anond:20210720125511

何のために痩せるのかって話になる

体重の数字だけ落としたいというなら簡単 限りなく食う量を減らすだけ

そうすれば筋肉も脂肪も落ちるよ ただ体重の割にはだらしない体になるし、その後は太りやすくなる

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