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デフォルトが貧血でずっと造血剤や鉄分サプリ摂っている。にもかかわらず健康診断ではいつも貧血と診断される。再検査に行くも食事指導で終わる。食事は外食中食ベース、簡単な自炊もする。野菜は足りないだろうが肉類は食べてるのでそんな不足してるとも思ってないのだが、やっぱり貧血の診断が出る。間違えて通常の倍サプリをとってた時は数値が良かった。あとで見てみたら1日1回とあり、2回とってた自分は取り過ぎだった。けどそれでもようやく普通レベルに近づいた、くらいだった。もう体質なのでしょうがないと思っている。
昨日から鉄たまごを入れたお茶を飲んでいる。たった1日なのに、唇の色が戻ってきている。効果テキメンだ。今までの造血剤やサプリはなんだったのだというくらい。サプリと鉄たまで摂れる鉄の種類が違うのか。自分の体に特定の鉄が吸収できない、等があるのだろうか。
なんにせよ今回は期待できそう。一気に鉄分を上げていきたい。
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