鬱で仕事どころか家事も手がつかないんだけど
テンション上げて動き回れる方法なんかないかな
お酒はお医者さんから止められてる
有識者の意見求む
Permalink | 記事への反応(2) | 16:46
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鬱の原因はわかってるの? 仕事が原因ならプライベートの習慣をおもいっきり変えるとか プライベートが原因なら可能な限り原因を排除するとか。 両方ならむりぽ
鬱なら余計なこと考えずにしっかり休め。それが回復への一番の近道だ。 服薬して十分休息していれば数ヶ月もかからずきれいに治る。 本来の内因性の鬱病ならな。 外因性のストレス...