2020-09-09

健康食事の天秤や

体重85キロ

機械の測定で適正体重が63キロ

寝るとき心臓が痛くなる 足先がもやもやする 手足の末端がおかし

歩くとすぐに息が切れる

足先の皮膚がポロポロと落ちる 硬い

喉が異様に渇く

4月の健康診断では血液は許容ないギリギリ 腹周りは肥満判定

前屈はできない

そんな俺が昨日食べた夕飯は

ハラミ、鳥ステーキ手羽唐揚げ肉巻きおにぎりコークハイ、以上

健康気にしても仕方ないべ

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