■活動量計を使ってわかったことがある

活動量計を買った

深い眠りの時間と浅い眠りの時間がわかる

オナニーをした日は深い眠りの時間が激減している

布団の中でタブレットいじってるせいかもしれない

オナ禁に効果があるとすればそれは睡眠の質によるものかもしれない

でも激務で二週間以上オナ禁状態だった時はEDになりかけたのでみんな早くシコって寝ましょう

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