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父親と父方の祖母が高血圧で、祖母に関してはくも膜下を2回やってる。
私（女・30代前半）は20代後半から徐々に上130↑・下90↑が普通になって、健康診断とかで病院行くと上150の100↑とか出たりした。
健康診断で父と祖母が高血圧で…て話をしても「まぁ140超えが普通になったらアレですね」と言われるし、今のうちにこれ以上上がんないように予防を…と運動を始めてみたりしたのだけど、去年くらいまで前述の数値が普通だった。
が、今年に入ってこれが下がってきた。
高くても120台/80台になった。
ご飯は基本自炊だけど三食きっちりしっかり食べてるわけではないし、食事内容をガラっと変えたわけでもない。
むしろお菓子だけで1日過ごしたりとか不健康な食事内容の日も結構ある。
運動も始めて4年くらい経つけど回数自体は始めた頃よりも減っている。
なんでだ？なんでだー？と去年と今年の違いを考えてたら今年から整骨院通いを始めてた。
仕事柄肩こりがひどくて、たまに1時間3000円とかのマッサージ行ってたりはしたんだけど、いよいよ頭痛がするまでひどくなってきたので、思い切って整骨院で矯正プログラム始めたら、肩こりはラクになるし姿勢もよくなってこの歳で身長がちょっと伸びた。
始めた頃は週3通いだけど今は週1通い。体はラクになったけど出費が増えた。痛い。
でも去年の私と同じ感じの血圧数値の人、もしお悩みだったら矯正プログラム受けてみてほしい。
改善するかもしれんよ！
ステマっていうかさ。 整骨院って資格で言うと「柔道整復師」なの。 これが何の資格かっていうと、脱臼をはめたりとか骨折を骨接ぎしたりとか。 勉強も試験もそういうことについて...
「整体」が一番厄介だよな。 「接骨院」「整骨院」とか「骨」が入るのは「国家資格あり」だが 「整体」は国家資格のない、ただのマッサージ屋と一緒。 しかも、そういう「整体」...
こういうの見ると、最近整骨院に一括で5万払ったのは正しかったのか…？と思ってしまう。 まだ通ってる途中だからなんとも言えないけど
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